BCAA – den komplette guide

BCAA – den komplette guide

af | jul 1, 2019 | Viden

De rette kosttilskud kan sætte en ild under vores fødder og give os ekstra energi og udfoldelse under vores træning. Det er her, hvor BCAA kommer ind i billedet. Du har sikkert hørt om BCAA i dit lokale fitnesscenter, løbeklub eller din træningsmakker. Det er med god...
Alt du skal vide om HIIT træning

Alt du skal vide om HIIT træning

af | jun 19, 2019 | slider, Viden

HIIT workout er en træningsform, som oplever stigende interesse fra fitnessudøvere i alle aldersgrupper. Træningsformen er kendetegnet af korte men intensive træningspas med velkendte basisøvelser såsom planke, knæløft og mavebøjninger. Der er flere fordele at hente...