Romaskineguide og -anmeldelse: Se 8 af de bedste på markedet
En romaskine er det oplagte valg, hvis du gerne vil have gang i så mange muskelgrupper, som muligt, på én gang. Det er en let og smart måde at træne hjemme og en del af maskinerne kan pakkes sammen og gemmes væk, så de ikke fylder.
Herunder finder du en test-oversigt af en række udvalgte og populære modeller, så du nemt kan sammenligne og har nemmere ved at finde den, der passer bedst til dig og din hjemmetræning.
Under gennemgangen finder du desuden en række tips og tricks til, hvad du skal være opmærksom på, når du er på markedet efter en ny romaskine til hjemmetræning. Sørg for at få det hele med, hvis du vil være sikker på at have styr på alle fakta inden du svinger kortet og investerer i god træning og sund form med en romaskine.
REDAKTIONENS 3 UDVALGTE ROMASKINER
Concept 2 RowErg D/PM5
VI ANBEFALER
- Naturlig ronings-følelse med luftmodstand
- Ergonomisk og behagelig træning
- God datalagring og brugervenlig træning
Abilica WinRower 2.0
BEDST TIL PRISEN
- Magnetisk modstand
- Du får meget for pengene
- Ergonomisk og solidt design
- Mange modstandsniveauer og programmer
First Degree Apollo Plus
FAVORIT BLANDT PROFESSIONELLE
- Vandmodstand
- Udarbejdet i samarbejde med professionelle
- Ergonomisk sæde og træning
Abilica WinRower 2.0 – BEDST TIL PRISEN
Denne model er lovprist for sin gode kvalitet til prisen. Hvis du er begynder og gerne vil have en god romaskine, der kan give dig en effektiv træning og som er tilpasset den skandinaviske krop, så er Winpower et rigtig godt valg. Alt i alt, en model, hvor du får virkelig meget for pengene.
Fordele
- Du får meget for pengene
- Brugervenlig skærm og funktioner
- Alsidig ift. høj brugervægt og -højde
Ulemper
- Skærmen kunne være større
- Begrænset antal funktioner og træningsprogrammer
Mere om produktet:
Modellen her er yderst brugervenlig og med sit letlæselige display kan du hele tiden holde øje med dine fremskridt. Det har herudover en lang række effektive funktioner, der vil gøre det både sjovt og udfordrende at ro derudaf. Når den ikke er i brug kan du desuden folde den sammen og pakke den af vejen, så den ikke optager unødigt meget plads.
Let, kompakt og brugervenlig til begynderen, der gerne vil have fuld valuta for pengene.
specifikationer:
- Maks personvægt: 130 kg
- Maks personhøjde: 198 cm
- Vægt: 33 kg
- Modstandsniveauer: 16 stk
- Træningsprogrammer: 12 stk
DEN BILLIGE ROMASKINE – Odin R600
Her er tale om en model, der er oplagt for dig, der gerne vil træne effektivt derhjemme, men ikke har pladsen til en stor maskine. Det er ikke bare en af de billigste romaskiner på markedet, det er også et rigtig godt køb til prisen, fordi den er både robust og brugervenlig uden at være unødvendigt avanceret.
Fordele
- Lav indstigning og store pedaler for komfort
- 8 forskellige modstandsindstillinger
- Brugervenlig
- Flot og klart display
- Transporthjul
Ulemper
- Lille skærm – uden farve
- Begrænset antal funktioner
- Ingen træningsprogrammer
Mere om produktet:
Du får en maskine, der har 8 forskellige modstande, så du kan øge intensiteten i takt med at din form bliver bedre. Desuden får du en computer med en række gode funktioner, der er både overskuelig og brugervenlig. Selve maskinen har et godt og rent træk, der giver dig en jævn træning med smart overblik på computerskærmen.
specifikationer:
- Maks personvægt: 130 kg
- Maks personhøjde: 200 cm
- Vægt: 26,5 kg
- Modstandsniveauer: 8 stk
- Træningsprogrammer: 0 stk
Hammer Cobra XTR Plus Romaskine – PERFEKT TIL HJEMMETRÆNING
Endnu et godt bud på en romaskine, der er rigtig god til hjemmetræning. Det er en maskine, der kommer med 16 forskellige modstandsniveauer og 10 træningsprogrammer, der kan kombineres til din perfekte træning, eller du kan lade computeren udfordre dig.
Fordele
- 10 træningsprogrammer plus 4 livestyrede
- LCD-skærm med baggrundsbelysning
- 16 forskellige modstandsniveauer
- Let at pakke sammen og flytte rundt
Ulemper
- Lille skærm – uden farve
- Begrænset antal funktioner
- Ingen træningsprogrammer
Mere om produktet:
Ud over de 10 programmer ligger der yderligere 4 programmer, der styres løbende og live af din puls, så din træning bliver skræddersyet til din form.
Skærmen på denne romaskine er med til at gøre den ekstra lækker, for det baggrundsbelyste LCD-Display viser dig tid, åretag pr minut, program, puls, distance og mange flere informationer.
Herudover er maskinen et og komfortabel at flytte rundt med grundet transporthjulet, der sidder under den. Pak den sammen og skub den ind under sengen, når du ikke bruger den og pak den let frem, når du trænger til at få pulsen op.
specifikationer:
- Maks personvægt: 120 kg
- Maks personhøjde: 200 cm
- Vægt: 37 kg
- Modstandsniveauer: 10 stk
- Træningsprogrammer: 0 stk
Peak Fitness R9 – NYHED
Når vi nu nærmer os den tungere ende af mellemprisklassen begynder der at komme flere funktioner og features at arbejde med. Det er en maskine, der får din træning til at føles mere naturlig og realistisk, hvilket for mange øger glæden ved træningen.
Fordele
- Data fra 4 brugere
- Mange forskellige træningsprogrammer
- God og overskuelig computer
- Virkelig høj kvalitet
- Let at klappe sammen og tansportere
- God og effektiv træning med naturlig følelse
Ulemper
- Lidt dyrere end andre ift. antal funktioner
Mere om produktet:
Computeren på romaskinen kommer med en række indkodede træningsprogrammer og ikke mindr end 16 forskellige modstandsniveauer, der giver dig muligheden for at skabe de perfekte træningspas – og kan desuden rumme hele 4 brugerprofiler.
Det er en maskine, der er let at pakke sammen og kan flyttes rundt uden problemer. Alt i alt er det en maskine, der både er højt rost og meget efterspurgt for sin høje kvalitet, brugervenlighed og prisvenlighed.
specifikationer:
- Maks personvægt: 130 kg
- Maks personhøjde: 198 cm
- Vægt: 36 kg
- Modstandsniveauer: 16 stk
- Træningsprogrammer: 12 stk (intervalprogrammer)
Masterfit TP900 – EKSPERTERNES VALG
Denne model er rigtig mange forhandleres foretrukne valg, når det kommer til valget af en god, stabil og prisvenlig romaskine, der giver dig topkvalitet for en overkommelig pris. Der er rigtig mange fordele ved netop denne model og derfor er det også en af de mest solgte inden for kategorien.
Fordele
- Lav pris og høj kvalitet
- Stærk og holdbar konstruktion
- 9 forskellige modstandsniveauer
- Mulighed for nem og pladsbesparende opbevaring
- Brugervenlig computer med god skærm
- Holder til din iPhone
Ulemper
- Begrænsede funktioner på skærmen
- Begrænset antal trænings- og modstandsprogrammer
Mere om produktet:
Ud over den høje kvalitet i selve maskinen får du 9 forskellige modstandsniveauer, så du hele tiden kan tilpasse niveauet af din træning til din form.
Du får en romaskine, der giver dig muligheden for at træne derhjemme med udstyr, der er egnet til professionel brug. Det er netop derfor denne model er så populær både til hjemmetræning, men også blandt firmaer med træningsfaciliteter for deres medarbejdere.
Lad den indbyggede computer guide dig til en træning, der enten styres af dine mål om tid, kalorieforbrænding eller program.
specifikationer:
- Maks personvægt: 150 kg
- Maks personhøjde: 198 cm
- Vægt: 40 kg
- Modstandsniveauer: 9 stk
- Træningsprogrammer: ukendt
First Degree Apollo Plus – EN ABSOLUT FAVORIT
Denne er en af de absolutte favoritter blandt brugere og eksperter. Det er en romaskine, der bare har mere at byde end rigtig mange andre modeller – og det er uden at prisen er tilsvarende højere.
Fordele
- Lækkert design, der giver en behagelig og realistisk oplevelse
- Nem at klappe sammen og pakke væk
- Hele 28 træningsprogrammer
- Udviklet sammen med professionelle roere for en bedre oplevelse
- Vandromaskine
Ulemper
- Mindre æstetisk
- I den højere prisklasse
Mere om produktet:
Apollo Plus er den nye udgave af AR Rower og er er udviklet sammen med nogle verdens bedste roere og det har kæmpe indflydelse på den oplevelse det er, at træne med denne model.
Du får ikke bare en god og gennemtænkt maskine, når det kommer til funktioner og brugervenlighed, men også et design, der er med til at løfte oplevelsen op på et helt andet niveau. Blandingen af træ og metal er noget af det, der gør den store forskel og sørger for det føles mere autentisk og naturligt, når du sætter dig i denne maskine.
Du kan ikke bare træne med maskinerne alene, men også vælge at koble den til din computer og bruge den sammen med et eller flere af de programmer, der er tilgængelige i forbindelse med denne form for træning. Det er en maskine for dig, der godt kan lide, når der er lidt mere tanke og ide bag produkterne du investerer i.
specifikationer:
- Maks personvægt: 150 kg
- Vægt: 33 kg (eksl. vand)
- Modstandsniveauer: 4 stk
- Træningsprogrammer: 28 stk
Concept 2 RowErg D/PM5 romaskinen – VI ANBEFALER
Vores favorit! Denne maskine er den bedste du finder på markedet over romaskiner til hjemmetræning. Der er ikke en ting i sig selv, der gør, at netop denne model er så populær, men når man lægger alle tingene sammen, er det klart, at den sprænger alle rammerne for god, effektiv træning med mange sjove og brugbare features. Den er vinder af flere tests og elsket af mange brugere – både til hjemmetræning og mere professionel træning.
Fordele
- Nem at klappe sammen og pakke væk
- Naturlig følelse grundet luftmodstanden
- Mulighed for at tilslutte et pulsbælte
- Intelligent maskine, med mulighed for at tilslutte din computer
- Ergonomisk og komfortabel
Ulemper
- Stor model – upraktisk for nogen
- Støjer lidt mere end andre modeller
- I den dyre ende af prisskala
Mere om produktet:
Concept 2 RowErg D/PM5 er ikke bare en maskine, der kan bruges til hjemmetræning, den er også professionel nok til at fungere i centre, firma fitnessrum og roklubber, hvor kun der bedste er godt nok.
Fordi du kan koble din romaskine til computeren giver det mulighed for at lægge et konkurrenceniveau på din træning ved at lade dig konkurrere med andre – lige meget, hvor de befinder sig.
specifikationer:
- Maks personvægt: 225 kg
- Vægt: 26 kg
- Modstandsniveauer: 10 stk
- Træningsprogrammer: Ja
Tunturi FitRow 70 romaskine – vandmodstand til en fornuftig pris
Det er en fantastisk vandromaskine, der giver dig en effektiv træning. Der er lagt stor vægt på den naturlige oplevelse – både auditivt og taktilt. Det er en maskine til dig, der ikke er interesseret i en masse features og indstillinger, men leder efter den mest naturtro oplevelse, når du træner.
Fordele
- Nem at klappe sammen og pakke væk
- Naturlig følelse grundet luftmodstanden
- Mulighed for at tilslutte et pulsbælte
- Intelligent maskine, med mulighed for at tilslutte din computer
- Ergonomisk og komfortabel
Ulemper
- En tungere model
- Begrænset antal træningsprogrammer
Mere om produktet:
Denne unikke romaskine bruger vand som modstand. Det giver ikke bare en realistisk følelse, men også en god og jævn modstand, der virkelig giver en godt og effektiv træning. Vandet skal justeres ca. hvert andet år, men det er en let og hurtig proces, der er det hele værd, når du mærker den naturtro følelse og lyden af skvulpende bølger.
specifikationer:
- 38Maks personvægt: 150 kg
- Vægt: 26 kg
- Modstandsniveauer: Mange – afhænger af vandmængde
- Træningsprogrammer: 3 stk.
Hvorfor købe en romaskine?
Der er rigtig mange grunde til at vælge en romaskine, hvis du gerne vil i gang med at træne derhjemme. Det er en maskine, der er svær at bruge forkert og derfor vil du med stor sikkerhed få meget ud af træningen allerede fra starten af, selv om du ikke har sat dig ind i den rette romaskine teknik.
En romaskine træner alle de store muskelgrupper og er en af de maskiner, der kommer længste rundt om kroppen, så du ikke behøver andet end den ene, hvis du gerne vil i form. Den rammer alle de store muskelgrupper og lige meget, hvilken form du er i i dag, så kan den indstilles, så du får en god og effektiv træning uden overanstrengelse.
Overblik over fordelene ved at bruge en romaskine
Nogle af de største fordele ved netop romaskinen er;
- Den træner hele kroppen og giver derfor en jævnt fordelt muskelmasse
- Fordi du bruger hele kroppen forbrænder du mange kalorier på kort tid
- Mange af modellerne er lette at pakke sammen og kan gemmes under sengen, når de ikke er i brug
- Prisvenlig i sammenligning med mange alternativer af træningsmaskiner
- Gennemarbejder alle de store muskelgrupper på en gang
Herudover er der rigtig mange god modeller i alle prisklasser, så du kan med sikkerhed finde en effektiv og brugervenlig maskine lige meget, hvad dit budget er.
Hvilken romaskine skal jeg vælge?
Det evige spørgsmppl, der melder sig, når du går på udkig efter noget nyt, som du ikke har prøvet før. Det kan være svært at afgøre, hvad du har brug for og, hvor meget det er nødvendigt at investere i din nye romaskine.
Rigtig mange vil have en tendens til at gå ud og vælge en billig romaskine, hvilket kan være en fejl, fordi du i mange tilfælde for bare en lille smule mere kan finde en maskine, der er meget bedre – og som du bliver glad for i længden.
Omvendt kan det også være fristende at købe den dyreste og mest avancerede model, hvis du er en af dem der gerne vil have det bedste. Men er det nødvendigt? Det er sjældent at du har brug for alle klokker og fløjter på en gang, så over vej en ekstra gang, hvad du kommer til at bruge og, hvad du kan undvære. Faktisk er det vigtigste at have den rigtige romaskine teknik, hvis du vil have det optimale ud af din træning. Det er ikke altid den dyreste, der er den bedste romaskine.
Er du stadig i tvivl, så kan du altid spørge en fagperson til råds. Dog er der en række ting, der er gode at være opmærksom på, inden du svinger kortet.
Hvad skal jeg være obs på inden køb?
For at være sikker på, at du ender med den model, der passer bedst til dig og dine behov, så kommer her en liste over de ting, du bør være opmærksom på inden du beslutter dig. Det er selvfølgelig ikke en facitliste, men den kan være med til at gøre valget letter for dig.
- Pris, hvor meget er du villig til at investere?
- Husk at kigge efter gode romaskine tilbud inden du køber den første og “bedste”
- Hvilke funktioner skal din maskine have? Overvej som min. følgende:
- Mulighed for brugerdata fra flere brugere?
- Forskellige programmer?
- Modstandsindstillinger?
- Mulighed for tilslutning af tablet, computer eller telefon?
- Hvor ofte skal du bruge maskinen?
- Skal den være let at pakke væk?
- Du kan købe foldbare romaskiner, hvis den skal være praktisk at have derhjemme
Har du taget stilling til disse ting er du allerede godt på vej til at finde den bedste romaskine og det bliver også lettere for dig at pejle dig ind på den rigtige løsning, hvis du har brug for vejledning fra en fagperson.
De forskellige typer
Når der er tale om forskellige typer romaskiner, handler det om modstanden. Hvordan skabes den modstand, der giver dig din træning. Der findes tre forskellige former for modstand, der alle har deres fordele. Det drejer sig om:
Vandmodstand
Kontroversielt nok er dette både den mest realistiske og den dyreste løsning. Det skaber den samme følelse, som når du trækker en åre gennem vandet og giver også den samme træning, hvorfor det er modeller med denne modstand, der bruges af professionelle roere.
Luftmodstand
Denne form for modstand styres af små vinger, der sørger for, at jo hårdere der trækkes i håndtaget, des større bliver modstanden og derved tilpasses træningen, så der kommer et organisk og glidende træk.
Magnetmodstand
Den mest lydsvage form for modstand. Den skabes ved at en magnet trykker mod hjulet og skaber en naturlig modstand. Det er en god og praktisk løsning især til hjemmebrug, fordi den ikke kræver den store vedligeholdelse og er let at indstille.
Hvilke funktioner og features er smarte at have?
Der er efterhånden rigtig mange muligheder for at købe maskiner med en lang række forskellige funktioner og features, der skal være med til at gøre din træning sjovere og mere målbar.
Det er vigtigt, at du ikke lader dig friste af en romaskine, der minder mere om et stykke legetøj end træningsudstyr. Nogle af de funktioner du kan vælge i mellem er:
- Indkodede programmer
- Træningsoversigt, så du kan følge dine fremskridt
- Muligheden for at tilslutte tablet eller computer
- Muligheden for at samarbejde med diverse træningsapps
- Indstilling af modstanden
- Muligheden for at kunne pakkes sammen
Det er alle smarte funktioner og er du en passioneret træner, kan det være en kæmpe fordel at kunne bruge din maskine sammen med din tablet, men er du ikke en, der bruger tid på den slags, så er det spild af ressourcer.
Overvej nøje, hvilke funktioner du vil komme til at bruge, så du ikke ender med en model, der er langt mere avanceret end nødvendigt, men find den, der giver dig den bedste romaskine træning.
Populære romaskinemærker
Alt efter, hvad du har fundet frem til, er vigtigt for dig i din nye maskine, så findes der en række populære mærker at kigge på. Der findes selvfølgelig mange andre mærker på markedet, som er både dyrere og billigere, men disse er dem, der bliver vurderet bedst, når det kommer til en god og effektiv romaskine til hjemmebrug.
Concept2 romaskine
De bliver af mange kaldt for verdens bedste og det er ikke uden grund at Concept2 er så populær. Det er en gennemtænkt række modeller, der alle kan bruges til hjemmetræning, men har den samme kvalitet og effektivitet som de maskiner, du bruger i centeret.
Kettler romaskine
Ligesom Concept2 er Kettler også et utroligt populært mærke. Kettler bruger magnetisk modstand til deres maskiner for at skabe de mest lydløse romaskiner til hjemmebrug. De er skabt til at være lette at flytte rundt, give dig en effektiv træning og kunne bruges uden at genere andre i husstanden.
Titan romaskine
Fordelen ved Titan er, at du får rigtig meget for pengene. Det er en af de mest prisvenlige mærker på markedet og netop derfor er det også et populært valg blandt dem, der ønsker en god og effektiv træning, uden at det behøver at være avanceret eller omstændigt. Det er brugervenlige maskiner til overkommelige priser
Maxfit romaskine
Er kendt for deres yderst prisvenlige træningsudstyr til hjemmebrug. Det er simple maskiner, der henvender sig primært til begyndere, der gerne vil i gang med at træne inden de investerer i mere avanceret udstyr.
Ved at læse denne anmeldelse håber vi, at du er kommet tættere på at finde den romaskine, der passer til dig! Med en romaskine får du en virkelig effektiv træning, der kommer ind og berører alle de store muskelgrupper og giver dig en pæn og jævn fordeling af muskelmasse.
Lige meget, hvilket niveau du træner på professionelt eller begynder niveau, så kan du helt sikkert finde en romaskine, der giver dig en god og effektiv træning.
Overvejer du også et løbebånd? Så se vores testoversigt af billige løbebånd.
FAQ
Hvordan bruger man en romaskine?
For at bruge en romaskine skal du først justere sædet og fodpedalerne, så de passer til din krop. Tag derefter fat i håndtaget med begge hænder og skub fra fodpedalerne for at begynde at ro. Sørg for at holde ryggen ret og armene tæt til kroppen, mens du ror.
Hvordan fungerer en romaskine?
En romaskine er en type træningsudstyr, der simulerer roning. Det er en fantastisk måde at få en helkropstræning på, da det virker på arme, ben og kernemuskler. Romaskiner kan enten være manuelle eller elektroniske ift. justering af modstand.
Hvilken romaskine skal jeg vælge?
Der er et par ting, du skal overveje, når du skal vælge en romaskine. Tænk først over dit budget. Der er nogle meget overkommelige muligheder på markedet, men også nogle dyrere. For det andet skal du overveje maskinens størrelse. Hvis du har mindre plads, skal du gå efter en kompakt model. For det tredje, tænk på de funktioner, der er vigtige for dig. Nogle maskiner har pulsmålere, mens andre har indbyggede højtalere eller andet ekstraudstyr.
Hvad kan man træne med en romaskine?
Romaskiner er en god måde at træne til mange forskellige dele af kroppen. De kan hjælpe med at forbedre din kardiovaskulære kondition, opbygge styrke, forbedre din udholdenhed samt dine ryg- og benmuskler. Romaskiner er også en god måde at varme op før en træning eller køle ned efter en træning.
Hvad hedder romaskine på engelsk?
Romaskine hedder ”Rowing machine” på engelsk.
Hvad er en romaskine godt for?
En romaskine er en fantastisk måde at få en helkropstræning på. Roning har effekt på dine arme, ben og core, og kan hjælpe med at forbedre din kardiovaskulære kondition. Romaskiner kan være et godt supplement til enhver træningsrutine.
Hvad koster en romaskine?
Romaskiner kan koste alt fra 2.000 kr. til 20.000 kr. eller mere. Det afhænger meget af typen, funktioner og kvalitet.
Er en romaskine godt for ryggen?
En romaskine kan være god for ryggen, hvis den bruges rigtigt. Roning kan være med til at styrke musklerne i ryggen og forbedre holdningen. Det er vigtigt at bevare en god form, når du bruger en romaskine, og at lytte til din krop, hvis du begynder at mærke smerter.
Giver en romaskine god motion?
Med de rette træningsprogrammer kan du sagtens dyrke rigtig god motion udelukkende med en romaskine. En romaskine kan give en fantastisk træning, alt efter hvordan den bruges. Hvis du for eksempel bruger en romaskine med høj modstand, kan den hjælpe med at opbygge muskler og forbedre din kardiovaskulære udholdenhed.
Hvilken romaskine er bedst?
Dette afhænger af behov og præferencer. Nogle foretrækker måske en romaskine med flere funktioner, mens andre måske foretrækker en mere basic model. I sidste ende er det vigtigt at vælge en romaskine, der er behagelig og nem at bruge – og en der passer til dine behov.
Hvor ofte skal jeg træne på romaskine?
Dette afhænger af dine fitnessmål og hvor ofte du er i stand til at forpligte dig til at træne. Men hvis du bruger romaskinen som en del af en træningsrutine, skal du forsøge at bruge den mindst 3 gange om ugen.
Hvor lang tid skal jeg ro på en romaskine?
Den tid, du skal bruge på at ro på en maskine, afhænger af dit konditionsniveau og dine mål. En god generel retningslinje er dog at ro i mindst 20 minutter pr. session. Mindre kan gøre det, hvis du blot skal bruge den til opvarmning.
Kan man tabe sig med en romaskine?
Ja, du kan tabe dig med en romaskine. Roning er en fantastisk træning for hele din krop og kan hjælpe med at forbrænde kalorier og fedt. Du kan tabe op mod 1000 kalorier i timen. For at tabe dig kræver det dog også du har styr på din kost.
HVEM ER VI?
Her på siden har vi fuld fokus på sport og fitness. Alt fra gode råd og tips til oversigter over sportsgrene i hele Danmark.
CVR: 33873611
DinTekstforfatter.dk
KONTAKT
POPULÆRE INDLÆG
Copyright © 2017 Nysport.dk . All rights reserved.