Huden i dit ansigt bliver i løbet af dagen udsat for en lang række elementer. Både skidt, sol og temperaturskift påvirker din hud hver eneste dag. Efter mange år vil disse påvirkninger sætte sine spor i huden i dit ansigt…
Drømmer du om mere motion i hverdagen? Måske en ny cykel er løsningen
Der er mange måder at motionere på, men hvorfor ikke gøre det på en måde der er sjov? Netop sådan er der mange, der har det med cykling. Det er en på en gang sjov og sund måde at motionere…
Yd dit bedste og få bedre trivsel med metakognitiv psykologi
Dette indhold er sponsoreret I en verden hvor alt går hurtigt og verden udvikler sig hele tiden, kan vi alle godt opleve at mistrives og gå igennem hårde perioder. Dette kan skyldes modgang eller udfordringer, men det kan også være…
Få styr på hjulene og bliv kørende i en fart
Når du skal være på farten, men har brug for fleksibilitet, så er en cykel din bedste ven. Med en cykel kan du komme langt omkring hurtigt, og du er ikke begrænset af trafik og kørselsforhold. For at få mest…
Sådan styrker du din mentale sundhed
Sundhed er meget mere end din fysiske sundhed. Uden et godt mentalt helbred kan det for nogle være svært, at tage sig sammen til noget. Morgenerne kan føles uoverskuelige. Et godt mentalt helbred er derfor vigtigt, når du prøver at…
Sådan undgår du træningsskader
Træningsskader opstår ofte, fordi man træner for hårdt, eller fordi man ikke har varmet op godt nok. Det er træls at være skadet, og en træningsskade kan varer længe. Derfor er det vigtigt at undgå skader, så man kan træne…
Bliv klar til dit første rally
Det kan være, at Biler er din yndlings disney film, og at du altid har drømt om at deltage i et rally. Men det kan være, at denne drøm aldrig er blevet ført ud i livet, da det måske har…
Brug recovery boots for hurtigere og mere effektiv restituering efter træning
Hvis du vil undgå ømme og stive benmuskler efter træning, skal du måske kigge nærmere på Recovery boots. Recovery boots er en god investering for dig, der løber eller cykler meget, eller elsker hård bentræning. Recovery boots er et populært…
Guide: Sådan vælger du de rette badmintonsko
Badminton handler om meget mere end bare skud og slag med ketcher. Vil du være god til badminton, kræver det også, at fodarbejdet er i orden. Her er det vigtigt at vælge nogle badmintonsko som du står godt fast i,…
Tre gode råd til at komme i gang med at dyrke mere sport
Sport og motion er sund for både kroppen og sjælen, men ikke desto mindre, oplever mange problemer med motivationen, når det kommer til at begynde at gå fast til en sport. Motivationen kan du dog sagtens hjælpe lidt på vej….