Sådan kan du træne din kondition og forbedre din sundhed

Sådan kan du træne din kondition og forbedre din sundhed

Cardio træning er en god måde at forbedre sin sundhed på. Med cardio træning forbedres konditionen, og dette har kroppen gavn af. Din krops overordnede sundhed bliver bedre, når konditionen trænes. Cardio træning kan foregå på mange forskellige måder, der…

Guide: Ting du kan have glæde af i dit gym derhjemme
Velvære er essentielt, når du er gravid

Velvære er essentielt, når du er gravid

Det er den største lykkefølelse at finde ud af, at I er gravide, og I nu venter jeres første eller måske næste barn. Der er intet bedre som følelsen af at mærke det lille liv, der vokser i maven på…

Motion i en coronatid

Motion i en coronatid

Corona, corona, corona. Der kan snart ikke være et menneske, som ikke er ved at blive træt af at høre det ord. Vi vender alle sammen øjne, når vi hører ordet i tv eller i privaten.  Og det tyder desværre…

En trampolin i haven kan gøre dit barn mere aktivt
Ønsker du at give din krop en overhaling?

Ønsker du at give din krop en overhaling?

0 af dem der mangler inspiration til hvordan du kan komme i gang med træningen, eller hvordan du kan variere lidt, så kunne du overveje et træningsprogram. Et program der er tilpasset efter dine behov Med et træningsprogram fra en…

Black Friday – 4 typer tilbud du skal holde øje med som sportsudøver
Sådan opnår du den bedste restitution efter løb
Sådan finder du din yndlingssport

Sådan finder du din yndlingssport

Har man aldrig været aktiv i sit liv kan det være, at man går rundt med en selvfortælling, som går på, at man ikke kan lide at røre sig. Måske tror man bare, at man er typen, der slet og…

Brug naturens elementer til sport

Brug naturens elementer til sport

Mange vælger at dyrke sport i et træningscenter. Det er en fin måde at dyrke motion på, og det er sundt at få rørt sig. Dog er det ikke nødvendigvis den bedste måde at gøre det på. For man bruger…